Eklem ağrılarını 5 günde iyileştiren tarif

Bu tarifte ağrıları gidermek için birçok doğal madde, vitamin ve mineralleri vardır. Ayrıca iltihabı azaltır ve içindeki C vitamini, magnezyum, potasyum, silikon, bromelain enerjilenmenizi sağlar.

Malzemeler

✔️ Tarçın 1 çay kaşığı

✔️ 1 su bardağı sıkma portakal suyu

✔️ 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi

✔️ 2 su bardağı kesilmiş ananas

✔️ 40 gr bal, doğal

✔️ 40 gr badem

Tarif

Yulafı sıcak suyla tencereye koyup karıştırın. 3 dakika pişirin ve soğutun. Portakal suyu ve ananası ekleyin. Şimdi badem ve tarçın ekleyin ve son olarak bal. İyice karıştırın. Soğuk yulaf ekleyip tekrar karıştırın. Ananasları Robottan geçirebilirsiniz. Bu karışımı 2 ye bölüp 2 günde bitirin.